Zomertraining
De fietstrainingen voor de wedstrijdgroep beginnen bij het ingaan van de zomertijd en eindigen eind september. Voor de jeugd op dinsdag- en donderdagavond om 18:30 uur. De training voor de volwassenen wordt gehouden op dinsdagavond; eerst om 18:30 en vanaf begin april tot eind augustus om 19:00 uur (wordt aangekondigd op de training en de website). Clubkleding verplicht. We verzamelen steeds bij de Site (voormalige amerikaanse legerbasis) in Havelterberg.

Wintertraining
In de winter wordt er op zaterdag fietstraining gegeven. Deze training is elke zaterdag van 14.00 tot 15.30 uur. Vertrekpunt is de parkeerplaats van de Vlindertuin in Havelte (Van Helomaweg 14).

Kracht- en romptraining
In de maanden oktober, november en december is er elke dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur kracht- en romptraining in gymzaal Verlaatseweg 10 in Steenwijk (bekijk in Google Maps). Deze training bestaat uit hardlopen(buiten), kracht- en lenigheidoefeningen en als afsluiting vaak een balspel.

Sportschool
In de maanden oktober t/m maart kan er ook onbeperkt gesport worden bij sportschool Club Fysio Fitness in Tuk voor 30 euro per maand. Aantal maanden is vrij te bepalen. Het liefst minimaal drie.
Ook is het mogelijk een programma te volgen bij Achmea Health Center Steenwijk - klik hier voor de flyer. 

Duurtraining op de weg
In de maanden januari, februari en maart vertrekt er elke dinsdagavond om 19.00 uur een groep fietsers voor een een duurtraining op de weg van ongeveer 1,5 uur. De gemiddelde snelheid is ongeveer 28 km/u. Zorg voor goede verlichting en goede zichtbaarheid. Er kan worden gefietst op mountainbike of racefiets.  
Het vertrekpunt: PartyRestaurant Anton, Dorpstraat 157, Nijeveen.